Uno de los consejos mas habituales que las personas del entorno le dan a una chica que está pasando por dificultades para quedar embarazada es: “relájate y ya sucederá”.
Quiero Ayudarte y Explicarte:
- Porque es importante relajarte para quedar embarazada.
- Que sucede cuando no estás relajada y en cambio estás estresada, nerviosa o asustada por que el ansiado embarazo no llega.
- Como Relajarse Para Quedar Embarazada
- Por que no funciona el consejo: “relájate y ya sucederá”
Así pues… Manos a la obra.
¿Cual Es El Problema Con El Consejo: Relájate Que Ya Sucederá?
Que en la gran, gran mayoría de las veces no les sienta bien o no les cae bien a quienes pasan por este tipo de situaciones.
Es difícil pedirle a una persona que está centrada en un objetivo de vida que deje de estarlo o que deje de darle importancia o relevancia a dicho objetivo.
Por que cuando no conseguimos el objetivo que deseamos nos causa dolor, frustración, ansiedad
Es lo mismo que cuando le dicen a una persona que está estresada que se relaje.
Si la persona supiera como hacerlo, no necesitaría el consejo.
Cuando tomamos la decisión de buscar un embarazo y este tarda en llegar mas de lo que pensamos nos empezamos a preocupar y angustiar con el tema. Que por cierto se convierte en el tema central de nuestra vida.
¿Porque?
Por que ser padres es parte del proyecto de nuestra vida y por que es lo que mas deseamos, entonces se hace difícil no pensar en ello o estar relajados cuando mes a mes vemos que no se cumple nuestro objetivo.
¿Por Que Relajarse Para Quedar Embarazada, Es Ideal?
Te voy a explicar de forma sencilla el por que relajarse para quedar embarazada tiene tanta im
portancia, tanto cuando intentamos solos como cuando estamos ante tratamientos de fertilidad o de reproducción asistida.
Estudios realizados confirman una y otra vez que a mayor estrés es mas difícil conseguir un embarazo.
¿Por Qué?
El estrés en nuestra vida hace parte de nuestro sistema de alerta. Como tal tiene un mensaje muy claro para nuestro organismo y es que estamos en peligro o nos sentimos amenazados.
A nuestro cerebro le da lo mismo si estamos ante un peligro inminente como por ejemplo que nos persiga una fiera salvaje a si es un pensamiento o una situación que en particular nos produzca estrés.
¿Por Qué?
Por que la función del cerebro es protegernos para que podamos sobrevivir.
¿Que pasa cuando estamos en estado de estrés o de ansiedad?
Que nuestro cuerpo responde física, emocional y hormonalmente para que podamos huir del peligro o sobrevivir a él.
Si nos centramos en la respuesta hormonal de nuestro cuerpo tenemos que se secretan las hormonas propias del estrés (adrenalina, noradrenalina y cortisol)
Cuando esto pasa nuestro cuerpo le da importancia a todas las funciones que tienen que ver con la sobrevivencia y deja de lado todas y cada una de las funciones que no tienen que ver con ello.
Para que me comprendas con mayor facilidad imagina un conejito que está comiendo y de pronto oye un ruido, se siente en peligro…
¿Qué Ocurrirá Entonces?
Que lo único importante es sobrevivir, comer o hacer cualquier otra cosa pierde su importancia.
¿Que Nos Ocurre a Nosotros?
Si bien no nos persigue un zorro o un depredador, la ansiedad nos lleva a que las funciones que son prioritarias son las que tienen que ver con la supervivencia, por lo tanto nuestro cerebro entiende que no es relevante reproducirse.
Lo mismo ocurre con los tratamientos de fertilidad, si no manejamos el estrés que nos producen… nuestro cuerpo entrará en el mismo sistema de alerta dificultando que el resultado sea el esperado.
Diversos estudios han demostrado que la relajación favorece en gran medida y ayuda al éxito de dichos tratamientos.
¿Cómo Relajarse Para Quedar Embarazada?
Ahora que hemos entendido el por que es importante relajarse para quedar embarazada, déjame contarte como Relajarse para quedar embarazada.
Es importante tener en cuenta que no solo los factores externos pueden producirnos estrés o esa alarma que nos indica que estamos en peligro, sino que también lo pueden hacer:
- Nuestros propios pensamientos
- lo que nos decimos a nosotros mismos (nuestro diálogo interior)
- al igual que cuando visualizamos que el embarazo no se dará o cuando nos conectamos con el no puedo, no soy capaz, no es para mi… etc, etc.
Entre los factores externos que podrían provocar o activar nuestra alarma podrían estar:
La llegada de la menstruación:
¿Por Qué?
Por que nos conecta con frustración y tristeza y por que nos recuerda que este mes… tampoco hemos logrado aquello que tanto deseábamos.
Que las amigas, familiares o personas cercanas estén embarazadas y tengan bebes
¿Por Qué?
Por que nos recuerda que ellas si y nosotras no.
Ciertos acontecimientos especiales como:
El día de la madre, del padre, fin de año, el cumpleaños, fin de año, navidad, etc, etc.
¿Por Qué?
Por que igual que en los casos anteriores nos recuerda que no lo hemos logrado, que pasa el tiempo y que se nos pasa el tiempo.
El paso del Tiempo, Los Meses y Los Años
- Por que la edad es importante y por que tenemos un tiempo para quedar embarazadas,
- porque la edad nos presiona, por que nuestros óvulos vienen contados.
Teniendo en cuenta lo anterior para poder relajarte y ayudarte a aumentar las posibilidades de quedar embarazada es importante:
- Entender y manejar esta alarma
- Manejar los pensamientos negativos que pueden ser repetitivos y automáticos y además deterioran tu calidad de vida.
- Manejar el estrés y la ansiedad
- Trabajar en la confianza y la seguridad en ti misma
- Dejar de conectarte con el no puedo y con el miedo, que aunque son normales en estas situaciones y tienen que ver con el hecho que hasta ahora no lo has logrado y entonces concluyes que así será. No te están ayudando ni a que te conectes con lo que quieres ni a que cristalices el sueño de ser madre. En cambio te genera mas estrés y mas ansiedad.
Es importante tener en cuenta que las dificultades para quedar embarazada se convierten en un círculo vicioso, en el que a mas estrés, nerviosismo y ansiedad, menor posibilidades y mientras mas difícil es, mas ansiedad y estrés se genera.
Además que genera autojuicios y autocríticas por no haberlo conseguido y en muchos casos todo esto lleva a golpear la autoestima, los sentimientos de valía, la calidad de vida, la relación que tenemos con nosotras mismas y en muchos casos la relación de pareja.
Si la situación te supera, si te encuentras en el círculo vicioso del que te hablo o si te sientes identificada con lo que te cuento en este artículo o si lo que quieres es saber
¿Cómo Relajarse Para Quedar Embarazada?
Yo te puedo ofrecer dos alternativas especialmente diseñadas para ello.
No solo para que logres relajarte, liberarte del estrés, la ansiedad sino para que puedas solucionar aquello que hasta ahora te ha limitado para cumplir con tu sueño.
Me refiero a las dos versiones que hoy por hoy tiene el programa de Logra tu embarazo.
¿Qué Te Ofrece Logra Tu Embarazo ?
La posibilidad de relajarte, de eliminar situaciones estresantes eliminado pensamientos negativos y centrándote en aquello que se deseas a través de meditaciones guiadas y de visualizaciones.
La posibilidad de llegar a tu inconsciente y generar experiencias positivas.
La posibilidad de encontrar tus creencias negativas para que puedas cambiarlas y potenciar tus posibilidades para quedar embarazada, de tal forma que las meditaciones guiadas puedan ser mucho mas efectivas.
Una creencia es una hipótesis de la realidad que asumimos como verdadera aunque no lo sea.
Logra tu embarazo es compatible con cualquier método de fertilización que estés empleando, de hecho te acompañará durante este. Es efectivo tanto cuando se usa algún tipo de método, como si estás intentando sola y sin la ayuda médica.
Podrás utilizar técnicas de hipnosis, o meditaciones guiadas, técnicas de coaching y además eliminar los bloqueos que puedas tener con relación a quedar embarazada o a la maternidad, desde la comodidad de tu casa y a tu propio ritmo.
Dejar de pertenecer al grupo de chicas que aún tiene dificultades para quedar en embarazo, para ser parte del grupo que dejaron sus dificultades atrás, cambiaron su historia y lograron cumplir con su sueño de ser madres.
Si quieres conocer como el programa le ha ayudado a las chicas que como tu pasaban por situaciones difíciles y les quedaba difícil concebir y como ellas lograron quedar embarazadas te invito a descubrirlo aquí